NY LIVSLUST  arbete för högre medvetenhet

Renlevnad

Ett känsligt ämne och högst privat är den om fysisk renlevnad, och så måste det också vara. Men liksom beträffande andra aspekter på vår utvecklingsresa, kan reflektioner över detta öka medvetenheten och öppna för insikter. Vad vi äter och stoppar i oss, och vad var och en tål och behöver är högst individuellt, men det finns ändå vissa ramar för vad som är hälsosamt. Att söka kunskap om detta kan förhindra onödigt lidande och nedsättande av organismen.

Vi människor genomgår en ständig förfiningsprocess, både i vårt inre och i vår organism. Ofta äter vi det som känns naturligt rätt för oss. Samtidigt har den västerländska kosten styrts genom otillbörliga tentakler ute i de myndigheter som försett oss med kostråd och rekommendationer. Vi har låtit oss luras av kommersiella intressen, som inte heller vill låta oss förstå hur denna kost skadar vår hälsa. Med ett sunt förnuft kan vi åtminstone enkelt utesluta raffinerade livsmedel och dem som innehåller konstgjorda tillsatser. Dessa är inte ämnade som människoföda. Barn växer upp med att smågodis är något normalt, men sådant är allt annat än lämpligt att förtära. Människan har åsamkat sig själv mycket lidande på vägen, utan att förstå detta.

Att hjärt- och kärlsjukdomar är så vanliga i västerlandet har sina faktiska orsaker. Forskning som påvisar dessa kommer fram alltmer men motarbetas kraftigt av intressen som går i motsatt riktning. Diabetes blir allt vanligare, likaså olika bokstavsdiagnoser. Allt har en orsak. Det vi stoppar i oss och det vi omger oss med påverkar vår hälsa. Luftföroreningar, dåligt vatten, elektromagnetiska fält, kemikalier, vacciner och många läkemedel är annat som påverkar vår hälsa negativt, liksom förstås alkohol, tobak och droger.

Ju mer medvetna vi blir, desto mer öppnas också våra ögon för vad vi äter och hur vi lever. Att måna om organismen blir då viktigare och mer självklart för oss. Förr eller senare får vi ju ta konsekvenserna av hur vi har levat. Sedan är det mycket individuellt vad vi och vår organism mår bäst av - något som vi får lära av genom hela livet. Men det vi tycker om är inte alls säkert att vi mår bra av. Mycket kan vara förföriskt gott, men inte alls hälsosamt, även om reklamen vill låta påskina just detta. Orsakerna till våra individuella obalanser lär vara omöjliga för oss att reda ut, emedan orsaker kan ligga mycket långt tillbaka i tiden, i tidigare inkarnationer, eller i förhållanden under havandeskapet.

Utöver detta växer också en större ansvarskänsla fram i människan. Vi börjar bry oss inte bara om oss själva utan också om miljön och andra levande varelser. Denna resa får var och en göra. Det finns inget som kan stoppa den gradvisa utvecklingen av människans medvetenhet, även om starka krafter vill hålla oss distraherade och tillfälligt kan fördröja detta. Att söka kunskap och öka medvetenheten är därför av största vikt. Genom våra individuella val har vi makt att förändra förhållanden till det bättre.

Från ett högre perspektiv finns andra aspekter på människans hälsa. Då hon är uppbyggd av eterenergier, innebär den mänskliga medvetenhetsutvecklingen en ständig process av förfining och energiförhöjning även hos organismen, vilken kan leda till obalanser under ett övergångsskede. Likaså kan det emotionala livet förorsaka över- eller understimulering av energicentra med påverkan på organismen. Även andra krafters påverkan kan medföra särskilda problem på de olika utvecklingsstadierna. Det finns därmed orsaker som ligger bortom vår förmåga att påverka. Samtidigt är vi en del av planetens liv, vilket också påverkar oss på olika sätt.

Grundläggande för en hälsosammare kost är dock att börja äta mer av det som är hälsobringande och mindre av det som är skadligt. Våra smaksinnen har blivit störda av konstgjorda ämnen och felaktig kost, men ju mer vi vänjer oss vid ren mat desto större njutning ger den rena kosten.

Bra mat att äta mer av är:

Ekologiska frukter, bär och grönsaker

Växtprotein (t.ex. ärtor, bönor, linser, quinoa, bladgrönt)

Säd & örter (t.ex. fullkorn, kli, råris, hirs)

Nötter och frön

Minska gärna på:

Animaliska produkter (t.ex. kött, charkuterier)

Vitt socker (i en uppsjö produkter t.ex. drycker, kakor, godis)

Vitt mjöl (bröd, kakor mm)

Tillsatsämnen (konserveringsmedel, surhetsreglerande medel, aromämnen mm)

Hel- och halvfabrikat (innehåller oftast icke önskvärda tillsatser och fetter)

Chips, godis och glass (mest tillsatser här)

Transfetter (friterad mat, kakor, glass mm)

Frigör dig helst från skadliga ämnen såsom:
Droger, alkohol, tobak
Carcinogener (cancerframkallande ämnen)
Giftiga produkter (innehållande miljögifter, giftiga alkaloider, mm)

Forska gärna vidare på egen hand för ökad kunskap och hälsa.

Uppdaterad 2026-04-17